Aprende la técnica de
hipopresivos

Aquí podrás aprender la técnica de
hipopresivos

Te enseñaré desde cero la técnica de hipopresivos para que la practiques de manera correcta y segura. Te recomiendo hacer los primeros 3 videos antes de elegir alguna otra clase o secuencia. Posteriormente cuando los termines ya comprenderás cómo hacerlo ya puedes ir a la sección de clases y hacer la clase que gustes como práctica regular.

Los hipopresivos son técnicas posturales y respiratorias que llevan una secuencia para crear un vacío en la cavidad abdominal y pélvica. Esto estimula los órganos y trae excelentes beneficios.

Algunos beneficios

Reduce cintura

Elimina la diastasis

Mejora la digestión

Marca el abdomen

Mejora tu respiración

Previene incontinencia urinaria

Mejora la postura

Alivia el estreñimiento

Reduce dolor de espalda

Mejora el rendimiento deportivo

Fortalece el suelo pélvico

Mejora la funcion sexual

Inicia aquí tu aprendizaje

Para iniciar es necesario que hagas las clases del 1 al 3 en ese orden. Posteriormente puedes ir haciendo las siguientes clases por separado en diferentes días. Al terminar esta lista,  puedes ir a la sección de clases en donde habrá muchas más clases  que puedes hacer como mejor se te acomode. 

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