Este reto es para trabajar cuerpo y mente. durante estos 21 días haremos una meditación y una clase de movimiento físico ya sea de Hipopresivos, Yoga o Fusion Fit.

Es apto para todos los niveles y  si quieres las bases en tu estudio la tenemos. 

Te recomiendo agendar tus meditaciones y tu clase. Es importante porque las excusas siempre surgen pero cuando tenemos agendado nuestro espacio es más probable que seamos constantes. 

No se te olvide ser parte de la comunidad en whatsapp escríbeme tu número en un correo a info@bernayoga.com para agregarte. 

Por ahí estaremos compartiendo nuestro avance así como información relevante y sorpresas del reto. 

IMPORTANTE: Recuerda subir tu avance del reto en tu instagram y etiquetarme @bernayoga para ganar premios. (gorras alo yoga, toallas manduka, etc)