Bienvenidos
¡Hola!
Bienvenidos a esta comunidad de bienestar integral
Mi nombre es Bernadette Alvarez Tostado. Soy Psicóloga Organizacional con mención honorífica por el Tecnológico de Monterrey, tengo una maestría en neuropsicología clínica por la Universidad Internacional de Valencia, E-RYT 500 por la Yoga Alliance y Health Coach por Institute for Integrative Nutrition NY con especialización en Salud Digestiva, Psicología de la Alimentación, Balance Hormonal y Ayurveda. Certificada por Amens Clinic como Brain Health Professional y Licensed Trainer. Así como una especialidad en Nutrición y Estado de Ánimo por UCLA. Estoy certificada en varias especialidades de anatomía e hipopresivos.
La psicoterapia que ofrezco es Internal Family Systems.
Tengo un centro llamado Mente en Calma dónde hago mapeos cerebrales por medio de un electroencefalograma y doy terapia de neurofeedback, así como evaluaciones neuropsicológicas.
Mi pasión es enseñar cómo podemos vivir más felices de manera saludable a través de cursos, conferencias, mi podcast, mis programas y clases. Entendiendo que la felicidad viene desde adentro, es por eso el nombre de mi podcast “Aprendiendo desde Adentro con Bernadette ” que tiene desde el 2019 compartiendo herramientas de valor.
Gracias por estar aquí espero poder compartir contigo mi pasión.
podcast
aprendiendo desde adentro
Mi misión es compartirte herramientas para que te conozcas desde adentro y puedas ser más feliz. Entrevistas, reflexiones, meditación y más
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clientes felices
Hola! He bajado 7 cm de cintura! 😄 y casi 5 kilos, empece un regimen alimenticio antes de iniciar el curso de los ejercicios hipopresivos y en verdad eh visto mucho cambio!!
Hazel
del programa BACK TO CORE
Gracias Berna, muy interesante para comenzar con nuevas recetas y cambios importantes en nuestra alimentación y de nuestra familia.
MariCarmen
del programa Sana tu Relación con la Comida
Berna te agradezco muchísimo habernos guiado en este proceso para hacerlo hábito 😊💕 y más que podemos continuar practicándolas para estar en paz con nosotros mismos, me encantó compartirlo con ustedes! Mucha salud, éxito y bendiciones en todos los aspectos d su vida 💜
Siraní
del Reto de Meditación