¡Hola!
Bienvenidos a esta comunidad de bienestar integral
Mi nombre es Bernadette Alvarez Tostado. Soy Psicóloga Organizacional con mención honorífica por el Tecnológico de Monterrey,a actualmente cursnado la maestría en neuropsicología clínica, E-RYT 500 por la Yoga Alliance y Health Coach por Institute for Integrative Nutrition NY con especialización en Salud Digestiva, Psicología de la Alimentación, Balance Hormonal y Ayurveda. Certificada por Amens Clinic como Brain Health Professional. Así como una especialidad en Nutrición y Estado de Ánimo por UCLA. Estoy certificada en varias especialidades de anatomía e hipopresivos.
Mi pasión es enseñar cómo podemos vivir más felices de manera saludable a través de cursos, conferencias, mi podcast, mis programas y clases. Entendiendo que la felicidad viene desde adentro, es por eso el nombre de mi podcast “Aprendiendo desde Adentro con Bernadette ” que tiene desde el 2019 compartiendo herramientas de valor.
Gracias por estar aquí espero poder compartir contigo mi pasión.
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Mi misión es compartirte herramientas para que te conozcas desde adentro y puedas ser más feliz. Entrevistas, reflexiones, meditación y más
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mommy, yogui and healthy lifestyle
clientes felices
Hola! He bajado 7 cm de cintura! 😄 y casi 5 kilos, empece un regimen alimenticio antes de iniciar el curso de los ejercicios hipopresivos y en verdad eh visto mucho cambio!!
Hazel
del programa BACK TO CORE
Gracias Berna, muy interesante para comenzar con nuevas recetas y cambios importantes en nuestra alimentación y de nuestra familia.
MariCarmen
del programa Sana tu Relación con la Comida
Berna te agradezco muchísimo habernos guiado en este proceso para hacerlo hábito 😊💕 y más que podemos continuar practicándolas para estar en paz con nosotros mismos, me encantó compartirlo con ustedes! Mucha salud, éxito y bendiciones en todos los aspectos d su vida 💜
Siraní
del Reto de Meditación