Sana tu Relación con la Comida

Si vives a dieta, con estrés por la comida o deseas cambiar tus hábitos hacia una alimentación más equilibrada, este curso está diseñado especialmente para ti. Mi objetivo es ayudarte a construir una relación positiva con la comida, dejando atrás los patrones restrictivos y los sentimientos de culpa asociados con ella.

Deja de hacer dietas que no te funcionan y de sentir culpa por lo que comes. Toma el control de tu vida y tu salud para sanar desde la raíz.

En especial nos enfocaremos en saber qué emociones necesitamos trabajar para liberarte de la obsesión con las dietas que nunca te funcionan. Podrás entender cómo procesas la parte emocional en la alimentación para poder volver a tener una excelente relación con la comida. 

Usaremos técnicas de psicología, neurociencia, meditación, afirmaciones, liberación emocional y mindfulnes para trabajar en nosotros mismos y sanar desde la raíz.