¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy cumplo 35 años y quise escribirte y agradecerte por escucharme, verme o leerme. Mi podcast ya tiene 11 episodios y ha platicado con gente muy inspiradora que me ha compartido la clave de si éxito. Hoy a mis 35 años He aprendido varias cosas que te quiero compartir… 1. La vida […]
Vivimos en un mundo de actividad constante. El bombardeo de información en redes es constante. Eso puede propiciar que vivamos en constante estrés. Como ya sabemos el estrés provoca enfermedades y nos hace que nuestro cuerpo este en constante modo de supervivencia. Debemos de hacer consciencia de como esto nos afecta fisica, mental y emocionalmente.
Disfrutar el momento… uno de los aprendizajes del yoga Leer más »
“La respiración es la inteligencia del cuerpo” TKV Desiksachar Esta frase me parece muy acertada, nuestra respiración es parte fundamental de nuestro cuerpo. Para empezar sin ella estaríamos muertos. Desde que nacemos y tomamos nuestro primer suspiro en el llanto que soltamos la respiración nos acompaña. Pero damos por hecho algo que tiene gran impacto
Tu respiración, un secreto para estar más saludable. Leer más »
Hoy te comparto como crear tu propio Limpiador de Tapete. Después de varias clases de yoga tu tapete puede quedar oliendo a sudor y es importante limpiarlo. Muy seguido mis alumnos me preguntan como se limpia. Aquí en este video te comparto un tip de como hacer tu propio limpiador de mat. Necesitas: Un recipiente
Haz tu propio limpiador de Tapete Leer más »
