¡Hola! Espero te encuentres muy bien. La técnica de Emotional Freedom Therapy o Técnicas de Liberación Emocional ayuda a liberar emociones y estrés para sentirnos más en paz. Es una herramienta de sanación que puede tener resultados extraordinarios. Lo veo como una técnica de meditación ya que te hace estar presente. En este caso hacemos […]
Técnica de Liberación Emocional; Puntos de Tapping EFT Leer más »
“La respiración es la inteligencia del cuerpo” TKV Desiksachar Esta frase me parece muy acertada, nuestra respiración es parte fundamental de nuestro cuerpo. Para empezar sin ella estaríamos muertos. Desde que nacemos y tomamos nuestro primer suspiro en el llanto que soltamos la respiración nos acompaña. Pero damos por hecho algo que tiene gran impacto
Tu respiración, un secreto para estar más saludable. Leer más »
Un secreto para hacer la vida que tú quieres es tener una visión bien definida. En esta sesión te ayudo a crear tu intención de vida para que puedas CREAR la Vida que tú quieres. En el yoga un Sankalpa es una frase positiva como afirmación que te ayudará a alinear tu vida y ser
Al inicio de cada práctica de yoga fijamos una intención la cual guía nuestra experiencia en el tapete. Nos mentalizamos a que cada esfuerzo y cada gota de sudor este enfocada a esa intención. Tu intención puede ser muy variada desde una meta en específico, hasta una actitud que quieras cambiar. Puedes enfocarte en la
Establece tu INTENCIÓN Leer más »
