Recetas

Waffles Verdes

Esta receta es un must en mi casa. Mi hijo grande diario me los pide. Tiene puros ingredientes naturales. Tela comparto 💚 Waffles Verdes -1 y 1/2 tza de hojuelas de avena integrales-1c de polvo para hornear-2 huevos-1/4 de plátano1tza de leche de almendras-1 tza de espinacas Todo a la licuadora y luego a la […]

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Galletas de Avena

ᖇᗴᑕᗴTᗩ ⒼⒶⓁⓁⒺⓉⒶⓈ ⒹⒺ ⒶⓋⒺⓃⒶ     Te dejo esta delicia para que hagas en estos días de quedarnos en casa. Me encantan estas galletas porque quedan suavesitas y chewy. Yum! 😋 Galletas de Avena Ingredientes: 1 tza de harina integral 1 barra de mantequilla sin sal 1/2 C de canela 1/2 C Bicarbonato de Sodio

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Sopa Verde

SOPA VERDE 🥬🥦 Hoy te comparto esta receta que no contiene lácteos y es muy fácil de hacer. Además sabe deliciosa! Ingredidntes: •1 chayote pelado y sin el centro •1 calabaza en trozos •1 manojo de acelgas (puede ser de espinacas) Procedimiento: -En una olla pones a hervir agua y agregas todas las verduras. Esperas

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Pudín de Chía

CHÍA Hoy toca el turno para platicarles sobres los beneficios de la chía, esta semillita que nos proporciona muchos beneficios y puedes agregar a tu alimentación muy fácilmente. ⭐Alto en Fibra ⭐ Rica en Omega 3 ⭐Antioxidante ⭐Alto contenido de Proteína ⭐Rica en Minerales como Potasio, Magnesio y Calcio Esto quiere decir que te ayuda

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Hummus

Esta receta es de mis favoritas. Siempre hago hummus en mi casa. Viene de mi familia desde mi abuelita (que es árabe) Además de delicioso, tiene mucha proteína y lo puedes usar como dip, para un sándwich, wrap, ensalada, y muchas cosas más. Les dejo la receta con mucho cariño Ingredientes 1 y 1/2 tza

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