Esta receta es un must en mi casa. Mi hijo grande diario me los pide. Tiene puros ingredientes naturales. Tela comparto 💚 Waffles Verdes -1 y 1/2 tza de hojuelas de avena integrales-1c de polvo para hornear-2 huevos-1/4 de plátano1tza de leche de almendras-1 tza de espinacas Todo a la licuadora y luego a la …
Coces el betabel y lo cortas en cubos y dejas enfriar 2. Mezclas los siguientes ingredientes para el aderezo:✅1/2 tza de jocoque✅1 limón italiano 🍋✅ 1 C de aceite de oliva✅especies Zatar✅Sal y Pimienta al Gusto Listo a Disfrutar
ᖇᗴᑕᗴTᗩ ⒼⒶⓁⓁⒺⓉⒶⓈ ⒹⒺ ⒶⓋⒺⓃⒶ Te dejo esta delicia para que hagas en estos días de quedarnos en casa. Me encantan estas galletas porque quedan suavesitas y chewy. Yum! 😋 Galletas de Avena Ingredientes: 1 tza de harina integral 1 barra de mantequilla sin sal 1/2 C de canela 1/2 C Bicarbonato de Sodio …
¡Hola! hoy les tengo la receta que les prometí. Recuerda que no porque sea gluten free quiere decir que es saludable. Esta receta contiene azúcar y grasa. Entonces te recomiendo consumirlo en moderación y solo casionalmente. Para la base usé: 2 tazas de almendras 2 tzas de nuez 1/2 tza de harina de coco 1/2 …
¡Hola! Hoy te comparto una deliciosa receta de unos waffles llenos de nutrientes que le hago a mi hijo muy seguido. Ingredientes: 1 tza de avena 1c de polvo para honear 1c de bicarbonato Canela al gusto 1 plátano 1/2 tza de leche de alemndras 1 huevo 1c vinagre de manzana orgánico 1 tza de …
La leche dorada o Golden Milk se ha vuelto una bebida deliciosa que tiene muchos beneficios para la salud. Alguno de ellos son: -antioxidante -desinflama -antibiótico -ayuda a problemas de la piel -mejora circulación en la sangre -acelera el metabolismo -ayuda a mejorar la salud digestiva -mejora las vías respiratorias Te comparto la receta para …
Llegó el verano y con eso una ola de calor muy fuerte. Es muy importante mantenernos bien hidratados. Tomando el agua adecuada a nuestro cuerpo. Hoy te daré una guía de cuánta agua debes de tomar y una receta deliciosa de electrolitos totalmente natural que puedes hacer. La mayoría sabemos que debemos de tomar de …
SOPA VERDE 🥬🥦 Hoy te comparto esta receta que no contiene lácteos y es muy fácil de hacer. Además sabe deliciosa! Ingredidntes: •1 chayote pelado y sin el centro •1 calabaza en trozos •1 manojo de acelgas (puede ser de espinacas) Procedimiento: -En una olla pones a hervir agua y agregas todas las verduras. Esperas …
CHÍA Hoy toca el turno para platicarles sobres los beneficios de la chía, esta semillita que nos proporciona muchos beneficios y puedes agregar a tu alimentación muy fácilmente. ⭐Alto en Fibra ⭐ Rica en Omega 3 ⭐Antioxidante ⭐Alto contenido de Proteína ⭐Rica en Minerales como Potasio, Magnesio y Calcio Esto quiere decir que te ayuda …
Me encanta hacer diferentes combinaciones en mis ensaladas para no siempre hacer las mismas. Esta quedó deli!! Te comparto la receta Ingredientes: 1/2 pepino picado en cuadros (yo le dejo la cáscara) 1 tomate picado 1/4 de cebolla morada picada en tiritas 1/2 aguacate picado en cubos 1/4 de taza de frijol de soya 1/4 …
Esta receta es de mis favoritas. Siempre hago hummus en mi casa. Viene de mi familia desde mi abuelita (que es árabe) Además de delicioso, tiene mucha proteína y lo puedes usar como dip, para un sándwich, wrap, ensalada, y muchas cosas más. Les dejo la receta con mucho cariño Ingredientes 1 y 1/2 tza …
Ingredientes 2 plátanos 1 manzana picada en cubitos ½ tza de azúcar mascabado 1 3/4 tzas de harina integral (puedes combinarla con linaza) 1/2 tza de lecha de almendras 1 c bicarbonato de sodio 1 c sal 1 c canela 1 C de nuez, (o almendra o nuez de la india Preparación 1.Precalentar el horno …
Hoy tocó jugo verde al despertar, que se convirtió en rosa. La receta: Piña Nopal Apio Betabel Hielo Agua de coco Agua A la licuadora 🙂 Disfrútalo
