Zen & Strength Challenge de 21 días
Trabajaremos diariamente por 21 días con HIPOPRESIVOS, YOGA, CONECTA (cardio, específicos con mindfulness), FUSION FIT (combinación de yoga, pilates, HIIT y barre)
Fortalece tu cuerpo completo, reduce tu cintura, marca tu abdomen, mejora tu digestión, siéntete ligero y con energía.
Conecta con la comunidad del reto para motivarte y comprometerte.
IMPORTANTE SI ERES PRINCIPIANTE E
PRINCIPIANTES EN HIPOPRESIVOS
Si nunca haz practicado, te recomiendo hacer primero el taller y los fundamentos básicos para que aprendas bien la técnica haz click en cada punto para hacerlo
INICIA LAS CLASES DEL RETO
Clases
- 1. Hipopresivos: Secuencia Básica
- 2. Conecta
- 3. Fusion Fit: Arms & Legs
- 4. Hipopresivos: Clase 3
- 5. Yoga: Fuerza en Brazos y Apertura de Pecho
- 6. Fusion Fit: Full Body
- 7. Conecta
- 8. Hipopresivos Dinámicos
- 9. Yoga. Fluye en el tapete
- 10. Fusion Fit: Brazos Fuertes
- 11. Hipopresivos en 10
- 12. Yoga: Detox Flow
- 13. Fusion Fit: Standing Sequence
- 14. Conecta
- 15. Hipopresivos Clase 1
- 16. Yoga: Creando Espacio
- 17. Fusion Fit: Full Body 2
- 18. Hipopresivos Clase 2
- 19. Yoga: Poco tiempo, Fluye
- 20. Fusion Fit: Piernas
- 21. Conecta