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Instructor
Bernadette Alvarez Tostado
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El camino al parado de cabeza
Meditación: Conecta y Perdona
Secuencia Básica Primera Vez
Fundamentos Respiratorios y Posturales
Prenatal Fusion Fit con Pesitas
Introducción a Técnica de Hipopresivos
Fuerza en Brazos y Apertura de Pecho
Mamá y Bebé
Tutorial Saludo al Sol A (Surya Namaskar)
Inicia tu día con yoga
Arcos y Extensiones
Apertura de Pecho hacía Parado de Antebrazos
Meditación: Protección y Amor
La base de las posturas
Savasana: Relajación Guiada
Abro cadera y Balance en brazos
Brazos en 20
Meditación: Desapego
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