Reto de Meditación 21 Días

Nunca había hecho meditación y me ha encantado, me llego en un momento de mi vida en que realmente lo necesitaba por que estoy atravesando por una circunstancia un poco difícil en lo familiar, me he sentido con mucha tranquilidad y aceptando lo que no puedo cambiar sin que me quite mi paz ✨

Es mi primer experiencia con la meditación, y debo admitir que al principio batallaba para concentrarme. Pero ya lo estoy llevando mucho mejor. Personalmente también le sufrí con la postura (porque vivo jorobada) y me dolían las rodillas jaja pero también ya lo voy mejorando y estoy muy feliz y agradecida. Mentalmente me he sentido más tranquila, motivada y con una vibra muuy bonita en el alma 🙌🏻✨

Les platico que me e sentido con mucha paz, tranquila y relajada Creo que es una herramienta necesaria en nuestras vidas, para sobrellevar todas las circunstancias del día a día !! trataré de que se me haga el hábito 🙏🏻 estoy muy contenta y muy agradecida

Les quiero compartir que cada vez me despierto con más emoción por la meditación del día. Me encanta empezar el día conectada. Ya tengo muchos años en Yoga pero nunca podía tener una práctica de meditación constante. Y vaya que me he sorprendido cómo la situación actual que vivimos ha sacado buenas cosas y buenas prácticas de introspección. Ahí es donde me doy cuenta que si estamos listos podemos tomar las situaciones más adversas y convertirlas en oportunidades de expansión.

Les quiero compartir que estos días de meditación, me he sentido más enfocada, con más energía, más clara y tranquila mentalmente puedo deter un poco más los pensamientos y cambiarlos por mi “Sankalpa” o algún otro. También muy agradecida por esta experiencia que comparto con mi hermana a distancia, Y que son momentos que nos unen energéticamente

A mi me ha encantado empezar así mis días, y la paz con la que me he sentido, sobre todo he tenido mucha concentración en mis cosas! Y mucha mucha buena energía, además de crear el hábito de despertarme más temprano, muchas cosas buenas, estoy muy agradecida Berna!