Beneficios del Yoga
Te comparto algunos los beneficios del yoga en una gráfica sencilla.
Entre ellos destacan :
- Incrementa la paz mental y emocional
- Oxigena el cerbro
- Reduce los riesgos de enfermedades del corazón
- Incrementa la capacidad pulmonar
- Mejora la digestión y el metabolismo
- Fortalece los huesos
- Te da autoconocimiento
- Te enfermas menos
- Incrementa tu libido
- Ayuda al enfoque y la concentración
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora tu flexibilidad
- Incrementa la fuerza muscular
