Mente en Calma - Bernadette

Este curso te ayudará a reducir tu ansiedad, conocerte mejor, recuperar tu inteligencia emocional y a vivir una vida con más calma.

Te llevaré de la mano con herramientas de psicología, neurociencia y mindfulness. Conoce tu cerebro y obtén las mejores herramientas para dejar la ansiedad, la depresión y el miedo y vivir tu vida más plena. Un camino de autoconocimiento para vivir la vida al máximo. Reduce el estrés, mejora la gestión emocional, y vive una vida más tranquila.

Conoce tu cerebro

Aprende como tu cerebro funciona y el impacto que tiene en todo lo que haces

Aprende de tus emociones

Explora tu emociones más frecuentes y como estas impactan en tus decisiones y acciones diarias

Encamina tus días a la calma

Aprende herramientas prácticas que te ayudarán a encontrar la calma interior

disfruta del proceso

Camina con compasión y empatía hacía ti y tu camino para poder disfrutar de la vida desde este momento

“Mi misión es acompañarte a que te conozcas mejor y que disfrutes la vida. Tú tienes el poder decidir sentirte de lo mejor y quiero enseñártelo.”

FECHA Y LUGAR

Iniciamos 7 de Octumbre
Martes 11:00am

Sesión 1.- 7 de Octubre
Sesión 2.- 14 de Oct
Sesión 3.- 21 de Oct
Sesión 4.- 28 de Oct
Sesión 5.- 4 de Oct

Via Zoom

Todas las clases serán grabadas y tienes acceso a ellas por 6 meses

TEMAS

TEMA 1.

conociendo mi cerebro

TEMA 2.

cerebro y emociones

TEMA 3.

químicos de la felicidad

TEMA 4.

conexión cerebro, alimentación y salud digestiva

TEMA 5.

pensamientos y gestión emocional

TESTIMONIOS

"Me encantó recibir muchas herramientas nuevas para manejar mejor mis emociones y tener una vida más relajada y llena de paz"

"Muchísimas gracias! Ahora sí a empezar a trabajar todo lo que vimos. Se me hizo muy completo y con muchas herramientas súper fuertes para cambiar hábitos y conocernos mejor! "

"Acabo de terminar la última clase Me encantaron todas, aprendí muchísimo Mucho que poner en práctica, estar consciente, conocernos. Queremos una vida feliz y sana Y todo lo que nos enseñaste en estas clases me han ayudado mucho Gracias se corazón. "

MXN $ 2,500

incluye libro de trabajo, méditaciones, pensamientos y comunidad por whatsapp